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周润发摔伤后不到一个月接续赛马拉松 医师：这么作念其实有风险

钱江晚报讯 演员周润发近期因为健康问题频上热搜。

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本年7月底，周润发自曝跑步时发生有时，导致左边第四条肋骨出现骨裂，是以不论笑或是咳以至使劲呼吸，王人会感到难过，被医师再三打法两个月内好好治疗别再跑步。然则，距前次受伤还不到一个月时候，发哥再次现身街头赛马拉松。尽管他看起来精神全王人，网友们仍然惦记不已。

对此，杭州市第一东谈主民病院骨科田飞医师暗示，这么作念照实有风险。

田飞先容，肋骨骨裂其实是一种单纯闭合性的肋骨骨折，导致骨质出现裂隙。由于莫得发生移位，是以一般以保守调节为主，不需要手术。这种情况的发生往往是由胸部外伤粗略疲顿等导致，要是患者体质较好，在复原精致的情况下，两个月傍边就能康复，关于一些衰老体衰的患者，复原期则更久，可能需要三个月。

“尽管肋骨骨裂不算是荒谬严重的骨折情况，但莫得完全复原前需要主动休息，好多动作王人不行作念，更别说跑步了。”田飞告诉记者，我方在门诊中就遭逢过雷同的患者，发生肋骨骨裂后，尚未完全复原就进行了自行车通顺，服从变成骨折部位移位，导致伤害加倍，复位后需要更长的复原时候。

根据阿拉法特与拉宾签署的《奥斯陆协议》确定的两国方案，拟建立的巴勒斯坦国包括约旦河西岸、加沙和东耶路撒冷三大部分，东耶路撒冷归属暂时搁置。

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田飞先容，东谈主的骨量跟着年纪滋长会呈现出一个弧线变化，从降生到20岁骨量跟着年纪增多，30~40岁达到骨密度最高技巧，40岁后则初始丢失骨量，骨量会逐年减少0.5%傍边。且女性骨密度的下落速率要大于男性，尤其是女性在绝经后，骨骼会出现“断崖式”软弱。跟着骨质流失，骨折发生率就会增高。

“不错把骨骼行动是撑执东谈主体的一根根桩，这根桩很鉴定的时候，外力一般进军易卤莽，但要是桩变脆了，相似的外力可能就会让桩撅断，这亦然为什么骨折更多发生在老年东谈主身上。”田飞说。

怎么辞谢骨骼“软弱”？田飞暗示，念念要骨骼健康，尽量不要吸烟喝酒，提出戒掉浓茶和咖啡等刺激性饮料，“这些摄入过多会影响钙元素的接管，导致骨量流失加重。”不错多摄取牛奶、肉类、海居品以及豆成品这些含钙高的食品，还不错顺应补充钙剂和维生素D。此外，还应多进行户外通顺，多晒太阳，可使东谈主体内维生素D原自行调度为活性的维生素D，以促进对钙的接管，还能有意骨骼肌肉的健康。

田飞教唆，在40岁后最佳进行骨密度查抄，抛弃早期骨质疏松。由于骨量流失不可逆，应该尽早发现尽早调节。

钱江晚报记者 梁婧娴 通信员 李煦世界杯竞猜